Als coach en atleet heb ik een persoonlijke reis gemaakt die me dieper heeft doen nadenken over de relatie tussen lichaam en geest in de context van sport en gezondheid….
Browsing CategoryBrein
Perceptie is Projectie: Hoe Jouw Gedachten de Realiteit Vormen
In de wereld waarin je leeft, zie je de wereld om je heen door een lens die is gekleurd door je eigen gedachten en interpretaties. Elk stukje informatie dat je…
Brainfog: symptomen, oorzaken en oplossingen
Brainfog is een veelvoorkomende term die wordt gebruikt om een toestand van mentale verwarring, cognitieve moeite en verminderde helderheid van denken te beschrijven. Het kan leiden tot een gebrek aan…
Beste antidepressiva zonder bijwerkingen: natuurlijke antidepressiva
Depressie is een psychische aandoening die zich op allerlei manieren uit. Sommige mensen die depressief zijn vinden het moeilijk om dagelijkse dingen te doen, zoals huishoudelijke taken. Anderen ervaren een…
Hartslag boven 100? Neem 20min pauze, dé oplossing!
We kennen allemaal deze tip: ‘ga nooit met ruzie slapen!’ Maar deze is minder bekend: ‘stijgt je hartslag tijdens een ruzie met je partner boven de 100 slagen per minuut?…