In de wereld waarin je leeft, zie je de wereld om je heen door een lens die is gekleurd door je eigen gedachten en interpretaties. Elk stukje informatie dat je…
Browsing CategoryDepressie
4, 7, 8 ademhaling: wondermiddel tegen stress en angst?
De 4, 7, 8 ademhaling, ook wel bekend als ‘wonderademhaling’, is een effectief hulpmiddel om stress, angst en gespannenheid te verminderen. Omdat het zo eenvoudig is om de oefening te…
Onverwerkt trauma symptomen: herstel begint bij (h)erkennen
Dit artikel gaat over symptomen van onverwerkt trauma en hoe het je gezondheid beïnvloedt. Als je deze symptomen herkent maar ook erkent, kun je er iets aan doen om weer…
Koud water zwemmen en depressie: koude duik dé oplossing?
Een op de vijf mensen in Nederland heeft een depressie, een psychisch probleem waar wereldwijd tientallen miljoenen mensen mee te maken hebben. In Nederland lijken depressies het vaakst voor te…
Beste antidepressiva zonder bijwerkingen: natuurlijke antidepressiva
Depressie is een psychische aandoening die zich op allerlei manieren uit. Sommige mensen die depressief zijn vinden het moeilijk om dagelijkse dingen te doen, zoals huishoudelijke taken. Anderen ervaren een…