In de wereld waarin je leeft, zie je de wereld om je heen door een lens die is gekleurd door je eigen gedachten en interpretaties. Elk stukje informatie dat je…
Browsing CategoryVeerkracht
De Beste Ochtendroutine Ooit: Boost Je Productiviteit en Welzijn! 6 tips
Klaar om je leven te transformeren? In dit artikel ontdek je een ochtendroutine die niet alleen je dag, maar je gehele leven kan revolutioneren. Hier leer je hoe slaap en…
Bouw Antifragiliteit: Profiteer van onzekerheid en wanorde
In dit artikel een ontdekkingstocht naar een krachtig idee – een idee dat je in staat stelt niet alleen te overleven, maar zelfs te floreren te midden van chaos en…
Mentale veerkracht versterken & vergroten: Jouw route naar leiderschap
1. Inleiding Tijdens mijn tijd als commando speciale operaties, waarbij ik naar Afghanistan werd uitgezonden, werd mentale veerkracht een onmisbaar kompas in mijn dagelijkse leven. Elke operatie bracht me naar…
Ademhalingsoefeningen stress | Hoe kalmeer je jezelf?
Ademhalingsoefeningen kunnen een krachtige manier zijn om stress te verminderen. In dit artikel zullen we bespreken hoe ademhalingsoefeningen werken en hoe ze kunnen helpen bij het verminderen van stress. Stress…
Mentale veerkracht: doelen bereiken, gelukkiger zijn
Met mentale veerkracht kun je meer bereiken dan je je kunt voorstellen. In dit blog zullen we het belang van mentale veerkracht in detail bespreken en een aantal praktische tips…
Wat is veerkracht?
We spreken van veerkracht als we ons in staat achten situaties het hoofd te bieden die we aanvankelijk misschien als bedreigend of overweldigend ervaren. Het is de kracht om door…
Onrustig gevoel: wat zijn oorzaken, hoe kom je er vanaf?
Een onrustig gevoel is vaak moeilijk te omschrijven en kan zich in verschillende symptomen aandienen. Het is vaak een uitdaging om de oorzaak vast te stellen. Waar komt dat gevoel vandaan? Onrustig…
Hartcoherentie bij behandeling van stress en trauma
Stress en trauma kunnen levenslange, ernstige problemen veroorzaken in de regulatie van emoties en gedrag. Dit heeft gevolgen voor je lichamelijke, sociale en emotionele welzijn. Beschadiging Wanneer je aanhoudend wordt…
Beste antidepressiva zonder bijwerkingen: natuurlijke antidepressiva
Depressie is een psychische aandoening die zich op allerlei manieren uit. Sommige mensen die depressief zijn vinden het moeilijk om dagelijkse dingen te doen, zoals huishoudelijke taken. Anderen ervaren een…