START MET EEN GRATIS TRAINING: ‘IN 42 DAGEN DE BAAS OVER STRESS & BURN-OUT’
Burn out behandeling
BURN OUT COACH
Herstel burn out. Professionele begeleiding. Fitter. Gezonder. Sterker.
Ruud van Oudenallen
‘Ervaringsdeskundige, Ondernemer, Veteraan…’
WAT?
Onderwerpen waar Ruud je mee kan helpen.
‘Een specialist die luistert, begrijpt. Een holistisch denker.’
VOOR WIE?
Wie het meeste haalt uit Ruud’s coaching.
Zelfstandigen
Leidinggevenden
Hoog risico beroepen
– ERKEND COACH –
Ruud van Oudenallen
Ik ben Ruud
Vader. Man. Ondernemer. Veteraan. Atleet.
Ik help ambitieuze zelfstandigen, leidinggevenden & veteranen die vastlopen. Fysiek. Mentaal. Emotioneel. Ik breng je terug naar de basis van je menselijke natuur. Die klopt namelijk. Ik ben expert én ervaringsdeskundige op het gebied van ondernemerschap, stress, burn-out en slapeloosheid.
Zie mij als betrokken, nuchter en praktisch. Maar ook open-minded: ik probeer alles uit wat lichaam en brein beïnvloedt. Ik vast, zwem in koud water, ga regelmatig de natuur in met mijn hangmat en geniet ook van het bourgondische leven. Ik mediteer dagelijks en zeg meteen ja tegen een parachutesprong. Ik vier het leven en leef een leven in balans.
En dat is precies wat ik wil voor mijn klanten: een fysiek en mentaal gezond leven dat gevierd wil worden.
In balans.
‘Ik breng je terug naar de basis van je menselijke natuur.
Die klopt… altijd…’
4 pilaren van effectieve burnout behandeling
Ik help je de situatie in de hand te krijgen. Vier fasen die elkaar beïnvloeden en versterken:
PILAAR 1- Controle over je zenuwstelsel: dé allerbelangrijkste 1e stap om uit je burn-out te komen.
PILAAR 2- Balans in je hormoonstelsel: juiste leefstijl gewoonten voor maximaal herstel.
PILAAR 3- Kracht in je immuunsysteem: einde aan vage lichamelijke stressklachten.
PILAAR 4– Fitheid: Fitter ✓ Gezonder ✓ Sterker ✓ | Fysiek. Mentaal. Emotioneel.
Een goede balans tussen lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid bereik je door samen met Ruud hiervoor de juiste beslissingen te nemen.
VEELGESTELDE VRAGEN
Antwoord op de meest gestelde vragen.
Waar helpt een burn-out coach zijn klanten mee?
- Stress, burn-out herstel en burn-out preventie.
- Angsten verminderen of de baas worden, meer emotionele controle.
- Je emotionele toestand veranderen via lichaam en geest.
- Effectief reageren op stressoren en ‘situaties’.
- Jezelf in de gewenste mentale en emotionele toestand wanneer nodig.
- Snel inslapen en doorslapen, optimaliseren van slaap.
Wanneer schakel je een burn-out coach in?
- Cognitieve functies zoals concentratie, geheugen en denkvermogen zijn letterlijk verstoord.
- Rust nemen werkt niet meer.
- Je bent lichamelijk ‘op’.
- Je bent geestelijk ‘op’.
- Je hebt angstgevoelens.
- Je bent erg prikkelbaar.
- Je bent snel boos.
- Je bent snel geïrriteerd.
- Je voelt je continue gejaagd.
- Je kunt niet tegen drukte of lawaai.
- Je hebt huilbuien.
- Je hebt heftige emoties.
- Je bent somber.
- Je bent depressief.
Hoe helpt een burn-out coach zijn klanten?
- Tot rust brengen van lichaam en geest.
- Hartcoherentie training.
- Breintraining: NLP Coaching.
- Lifecoaching.
- Voedingsadvies.
- Bewegingsadvies.
- Psycho-educatie.
In 42 dagen de baas over stress en burn-out
ALS JE STRESS (meer dan) ZAT BENT
TERUG IN JE KRACHT!!!
Pak je veerkracht terug. Verbeter je energie. Geniet van het leven.
(Visited 5.723 times, 2 visits today)
Krachtiger als atleet & man
Fijn persoon & vertrouwenspersoon
Herstel krachtig en sterk afsluiten
DOEN, DOEN, DOEN